72种精美凉菜,开胃又下饭,夏季餐桌必备

摘要:北京时间20200325关于【72种精美凉菜,开胃又下饭,夏季餐桌必备】的具体情况和说明,让www.gd-jk.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2、咸蛋黄拌豆腐

材料:南豆腐250克,咸鸭蛋黄2个

调料:香葱少许,盐3克,香油3滴。

做法

1.咸蛋黄切碎,香葱洗净,切末。

2.南豆腐放沸水中焯一下,切小丁,撒盐,拌勻。

3.将做法1、2混合,加入香油拌匀即可。

3、香椿拌豆腐

材料:豆腐200克,鲜香椿100克

调料:盐、香油各3克,味精少许。

做法

1.将豆腐入沸水略焯,捞出沥干,切条,放入盆中,撒上盐,略腌片刻将渗出的水滗出。

2.香椿入沸水略焯,捞出用凉开水浸洗,切成细未,撒在豆腐条上,加入味精,淋上香油,拌匀即可。

4、蓑衣黄瓜

5、双耳炝黄瓜

材料:银耳、木耳各15克,黄瓜100克

调料:葱丝、姜丝子适量,盐5克,味精少许,香油3滴。

做法

1.将银耳、木耳泡软,黄瓜洗净切 片,共入沸水中汆烫至熟,捞出沥干,装盘。

2.将姜丝、葱丝、香油、盐、味精起拌匀,浇在双耳和黄瓜上,拌匀即可。

6、凉拌苦瓜

材料:苦瓜1根。

调料:干红辣椒2个,蒜末1小匙, 花椒10粒,盐、白糖子适量。

做法

1.苦瓜洗净,切开,去掉中间的瓤, 切成薄片;千红辣椒,切成段。

2.将切好的苦瓜片浸在凉水中,最好放在冰箱冷藏室里,等到苦瓜片变成透明状时取出,控干水分用盐腌5分钟,再控干水分,拌入白糖,把蒜未均勻撒在苦瓜片上。

3.锅置火上,倒入油烧至五成热,放入花椒、干红辣椒,慢火炸出香味后,直接倒人苦瓜盘中拌匀即可。

7、凉拌青木瓜

8、凉拌木耳瓜丝

材料:西瓜皮400克,木耳15克。

调料:香油适量,白糖,鸡精、盐各少许。

做法:

1.将西瓜皮外层硬皮削去,把剩余瓜皮先片成薄片,再改刀切成丝,放碗里,再加上盐腌10分钟,用清水漂洗干净,控净水分。

2.把木耳用温水泡软,洗净杂质,切成细丝状,放沸水锅内焯一下,取出用冷水过凉,控干水分。

3.把瓜皮丝和木耳丝放在碗里,加上盐、白糖、鸡精、香油调拌均匀,装盘即可。

9、凉拌木耳菜

材料:木耳菜400克,银耳15克

调料:盐、醋各适量,香油少许。

做法

1.将木耳菜择洗干净,放入煮开的水中灼烫,直到菜色变得绿而鲜亮,立即盛出,过凉,切段;银耳泡发后洗净,撕成小朵。

2将木耳菜段盛入盘中,加入银耳放人调料拌匀即可。

10、木耳荸荠

11、酸辣白菜

材料:嫩白菜300克,干红辣椒2个。

调料:白醋20克,否油10克,白糖5克,蒜末、盐各造量。

做法

1.白菜取好叶,洗净,切成约5厘米长、3厘米宽的片,人沸水汆烫,捞出沥干晾凉,盛盘;干红辣椒泡软去蒂、子,切细丝备用。

2.白菜片撒盐腌约20分钟,倒掉多余汁水,加白糖、白醋拌匀,撒上蒜末、姜未。

3.锅置火上,倒人香油烧至六成热,放入干红辣椒丝,出香味后,起锅倒在白菜上,用盘扣住,焖约20分钟后拌匀即可。

12、萝卜泡菜

材料:白萝卜200克,白菜300克,芹 菜200克,红椒条、彩椒条各少许。

调料:小葱适量,盐备用,醋10克, 白糖5克,蒜泥少许,姜块10克,水100克,面粉35克。

做法

1.锅内放水,面粉搅匀后,以大火烧开,晾凉后,加入蒜泥、姜块、盐15克、醋和水搅匀待用。

2.把白萝卜、白菜分别洗净、切片;小葱、芹菜洗净、切段;把白萝卜、白菜用盐腌制后洗净,控掉水分。

3.将所有材料放入第一步准备好的汁内泡透即可。

13、韩国泡菜

14、五彩菠菜

材料:菠菜20克,鸡蛋2个,午餐肉50克,冬笋半根,水发木耳50克

调料:姜未少许,香油3滴,盐5克,味精少许

做法

1.将菠菜择洗干净,放人沸水中焯下,捞出,再放入凉水中浸洗,捞出沥干,切成小段,放入盘中备用。

2.将冬笋煮熟,切成丁;午餐肉切丁;木耳洗净,放入沸水中焯熟,撕成小块,备用

3.将鸡蛋打人碗中,加少许盐搅均匀,上屉蒸成蛋羹,取出切丁,将午餐肉丁、冬笋丁、木耳一起放人中, 加盐、味精搅拌均勻,倒在菠菜上。

4.锅置上,放人香油烧热,放入姜未煸炒出香味,倒在菠菜上,与其他材料一起搅拌均匀即可。

15、四川泡菜

材料:白萝卜250克,胡萝卜250克

调料:盐、白糖、白酒各5克,大料3粒,老姜、花椒少许,凉开水500毫升,野山椒1瓶。

做法

1.白萝卜和胡萝卜洗净沥干水分,切成条状。老姜去皮、切片。

2.将水装人备好的玻璃坛中(约大半坛),再将野山椒瓶中的汁和野山椒加入一半,再将盐、白糖、白酒、大料、姜、花椒一起放入,如喜辣可多放些野山椒。

3.在玻璃坛中,用筷子先将调味汁搅拌均匀,再把萝卜条放进去,盖好盖,放置2~3天即可捞出。

16、豆芽香芹

材料:绿豆芽250克,香芹250克。

调料:香油、醋、白糖各5克,盐味精各适量。

做法

1.绿豆芽择洗干净,掐去两头,留中间白梗待用

2.香芹去掉老叶,洗净,切成寸段。

3.把香芹、绿豆芽焯熟后过凉,然后加入白糖、醋、盐、味精拌匀即可。

17、腐竹拌芹菜

18、蒜泥菠菜

材料:菠菜300克,大蒜半头

调料:醋、香油各10克,白糖、盐各5克,味精少许。

做法

1.菠菜择去根、老叶,洗净,八沸水烫熟,捞出,放凉开水中过凉,捞出切段,沥干,放入盘中。

2.大蒜去皮捣碎,放碗中,加盐、白糖、味精调成泥蒜泥汁。

3.将蒜泥浇在菠菜上,淋上醋、香油即可。

19、甜酸萝卜条

材料:白萝卜30克,干红辣椒2个

调料:白糖、白醋各10克,盐5克,味精少许

做法

1.白萝卜洗净后切成厚长条,放人碗内,加盐腌制,用手捏至萝卜条柔软为止;将捏软的萝卜条用凉开水洗下,挤干水分后放在一个干净的盘子里。

2.将干红辣椒放水中泡软,去蒂和子,洗净切细丝,放在萝卜条上,加入白糖、白醋和味精拌勻,约20分钟后即可食用。

20、虾干拌水萝卜


查看更多

实时推荐

后援团曝古天乐宣萱已经同居即将举行婚礼?当事人曾多次否认恋情
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 431 769
云顶之弈10.6版6未来战士3狙神阵容怎么搭配 6未来战士3狙神阵容搭配推荐
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 722 9902
南昌市第三医院4名援鄂医疗队员在庐山开展主题学习日活动
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 185 7468
黑龙江发展“倒退”的城市,当过200多年省会,如今却沦为四线
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 341 892
青州市住建局部署2020年扫黑除恶专项斗争工作
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 288 6590
从亿万富翁到身败名裂,利物浦锋线之神捞偏门,想做英超赌神?
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 620 6327
教育部回应高考延期两大考虑 2020高考延期多少天几月几日考试
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 926 1013
山阳开展核桃高接换优技术培训活动
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 398 4025
荣幸之至!朱一龙登上《中华儿女》,成第四位被选中上封面的明星
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 321 2752
定海区开展餐饮业用气安全检查
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 764 2248
《重生》秦驰恢复记忆后,为什么又支开路铭嘉了?
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 636 4444
傅菁终于美了,露脐装搭配红裙美到炸,撞上吴宣仪也一点不差
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 464 9926
南非男12岁时昏迷13年后奇迹般清醒,其母亲:曾绝望到崩溃!
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 423 5468
深情在线 白银区开展“网上祭英烈”活动
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 988 8462
南沙将高标准建特色国际汽车小镇
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 564 9247
龙岗区区委常委、政法委书记胡庚祥同志率队赴吉华检查督导涉外人员隔离防疫工作
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 669 764
夺取汽车工业的王冠,日本是如何做到的?且看日本如何保护和扶植
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 691 1226
原创 踏春赏花好去处,江西这6个景点,梯田鲜花盛放,云海天上人间
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:59 121 9535
4选1!KD欧文摊牌了,联手逼宫蔡崇信:他们想要一个大牌主帅
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 762 4808
李健妻子为何鲜有露面?两人同出清华,颜值超高曾拒星探无心进圈
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 791 6791
浙江永强预计一季度净利润同比增长10%至30%
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 732 7163
问政回访丨灵武将开展为期一个月的村居整治工作
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 753 820
世界冠军里皮炮轰欧洲诸国:大难临头自私自利!却赞中国人民坚强
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 356 5406
颜强:奥运赛程调整,会对运动员职业生涯形成影响
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 920 9143
坚守岗位服务百姓 小女子也有大担当
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 650 6392
3步教你完成沙发套国内到国外的转运
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 96 8019
滨州沾化区富国街道:不负好春光 麦田耕地忙
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 508 5215
信任,取决于人品
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 917 2900
DNF旭旭宝宝狂刷深渊,11天终于拿到神话装备,粉丝直言运气太差
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 955 4607
搞笑漫画:小偷偷来了一个水晶盘子,回去被老大训斥没见过微波炉
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 889 5336
王者荣耀:冬天不想玩的英雄,她们穿得太少了,看着就冷
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 566 1923
关注5G手机性能之前,我们有必要先来谈谈屏幕
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 506 9852
《开鲁县文化艺术志》首发仪式暨《沙柳》创刊四十周年座谈会在开鲁县文联召开
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 317 2419
政治坚定、技术优良、医德高尚……国家卫健委点赞援鄂医疗队
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 665 4167
在酿酒过程中多加点酒曲,产量会高一些吗?-家庭蒸酒技术
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 794 3920
另眼看高铁效应
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 898 5702
曲靖供电局扶贫队员一个偶然发现引出的扶贫金点子
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 704 5302
灵台县重大能源项目建设加速推进
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 225 3558
唐僧开膛破肚在即,悟空为何宁可睡觉也不相救?你瞧如来说过啥
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 326 2035
破败贾克斯再度回归 新版本五大特殊套路
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 445 8034
睢阳区包公庙乡:多举措学习贯彻区纪委五届五次全会精神
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 258 883
娄星工业集中区高质量推进调区扩区工作
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 93 2095
山西省十三届人大常委会第十七次会议 举行第一次全体会议
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 474 8170
乐凯新材:公司的电磁波防护膜主要应用于柔性电路板(FPC)
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 184 6382
国家卫健委:4月1日起每日疫情通报中将增加新冠肺炎无症状感染者相关情况
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 97 5586
天迈科技:公司与阿里巴巴旗下高德软件、海康威视、中兴通讯以及腾讯旗下财付通均签有合作协议
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 850 3250
新晨科技:目前疫情并不会对公司募集资金投资项目造成影响
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 120 3389
麦格米特:公司在电力电源、5G通信电源、服务器电源、充电桩电源等方面的业务均有所布局
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 765 5188
盛讯达:公司及子公司获得政府补助204万元
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 785 1734
贺兰山自然保护区已进入防火戒严期,人人应当护林员!
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 527 4358
北京通报郭某思曾多次减刑情况 已成立联合调查组进行调查
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 212 4023
海外华侨等将不列席四川省十三届人大三次会议
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 480 9772
市公安局召开专题会议部署疫情防控及维护稳定工作
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 803 9711
奥德赛之子神超?离谱的发牌员!二星龙王、女枪跟船长一起来?
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 929 4857
卫健委副主任:做好从境外到国门、从国门到家门的全链条防控
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 730 7746
爱建集团:2019年度净利13.19亿元,同比增长13.88%
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 899 4722
詹姆斯与年轻时的区别?铁林:领导力和比赛掌控力
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 514 5257
惠发食品:通过战略性采购、提前锁定价格等多种手段 减少采购价格大幅度波动的风险
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 898 4252
柳河县法院执行局大胆创新工作机制执行前调解助力诉源治理
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 903 5166
闽宁镇扶贫车间 “缝出”妇女就业梦
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 605 5532
科蓝软件:金融互联网科技产品的需求大幅增长 对公司业务发展比较有利
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 226 4559
不用老人多跑一趟 4月1日起上海敬老卡将“寄送到家”
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 325 9744
沪电股份:目前公司各主要生产事业部产能利用率正常订单情况良好
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 528 990
疫情波及古德伍德 2020古德伍德速度节取消
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 505 7501
九安医疗:公司在美国、法国、英国有多家直接合作的连锁药房
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 496 4902
原创 虹软科技:与保密客户签订2.2亿元合同,客户为前5大手机商
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 165 2063
安居区公安分局交警大队:强化客运车辆管控 助推"奋进2号"专项行动
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 120 3176
华宇软件:目前在信创领域尚无并购计划
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 104 3650
手握15万怎么挑MPV?资深车评人手把手来教
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 693 5639
出售多个项目后,易小迪名下阳光100去年净利润增长12倍
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 188 9380
细数哪家 OA 系统更能匹配汽车行业未来的发展趋势
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 655 3536
商用动感单车延伸至家庭场景,「NEXGIM」AI功率健身车要对标泰诺健
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:58 994 9489
周村交警大队联合多部门持续开展重型柴油车尾气检测
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 218 8872
河南中招延期!具体时间将及时公布
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 870 610
原创 拳头响应号召,发文劝大家不要出门,开个克隆模式让大家玩
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 274 6427
尹弘敏工作室:宅家防疫 如何让孩子变得独立自主
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 122 9571
疫情防控重细节 培训学习落实处
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 544 4193
邮储银行战“疫”债权融资计划接连落地江西
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 560 6134
杜曲郭庄村第一书记王文才疫情防控助力脱贫攻坚
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 141 2627
原创 供应商发出信号,生产一切照常,iPhone 12不会延期
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 208 2587
德州万达金街一摄影店收取消费者定金后”玩失踪”,尚欠6000元房租
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 170 5726
安徽支援湖北医疗队全员凯旋!
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 899 1890
原创 接地气的蒋梦婕就是地气本气:自嘲秃头少女,恶搞浓妆照不忍直视
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 744 2266
四川盐亭县看守所脱逃嫌疑人落网内幕:数百警力围捕3个月,因拒捕被击伤
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 481 4854
金阊派出所主动出击 做好境外人员疫情防控工作
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 481 3738
原创 和虞书欣周雨彤是好友,长相还神似肖战,这个宝藏男孩终于要火了
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 271 6980
鬼马精灵周冬雨,淡黄色高开叉长裙展现细直美腿,气质很清新
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 435 9688
原创 青你2:公演中唯一一位得第一名不高兴的她,被全组夸
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 692 8461
上海发布实物配租廉租住房租金标准管理办法,5月起施行
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 353 8576
都体:尤文想要补强锋线,凯恩是首选,伊卡尔迪备选
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 978 3468
小mk包包这是开挂了吗,还打五折,冲鸭
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 147 7707
郭天玺到开发区现场办公解难题
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 757 7904
开拓者、CT4领衔,四月上市新车盘点,看看是否有你的菜
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 929 7658
聂新平任深圳市副市长
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 166 2118
国家卫健委主任马晓伟:4万多援鄂医护无感染最令人欣慰
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 321 4188
原创 减肥不用饿肚子,分享7道减脂家常菜,每样成本不足5元,越吃越瘦
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 202 812
复学复课,平桂公安这样做“功课”
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 793 1353
大闸蟹塘水草为什么会枯死?高温季水草如何防护?
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 365 7470
服务 | 赣县农商银行“一企一策”为企业“输血”
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 210 1200
急:去泰国进口80万元榴莲却面临隔离 妥:留观点工作人员变推销员
推荐 国产av在线播放 2020-03-31 16:57 526 3846