银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?

摘要:北京时间20200325关于【银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?】的具体情况和说明,让www.gd-jk.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

其次北京大学医学部基础医学院药理学系林志彬教授在《食用菌养生保健的现代科学研究》中指出,银耳富含总氨基酸和人体必需氨基酸,碳水化合物44.29(g/100g干重),纤维素21.1(g/100g干重)等营养物质,对于满足人体所需营养的摄入提供了支持,从而提高身体的免疫力。

另外现代研究也证实银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血机能,多糖A具有一定的抗辐射作用。

二:滋阴润肺

银耳中的核心成分银耳多糖是银耳的主要活性成分,是唯一一个超过百万分子的保湿剂,我们在食用银耳之后,银耳能够让水分子长时间附着在组织黏膜上,保持黏膜的滋润,从而达到滋阴润肺的效果。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,银耳具有滋阴润肺、和血健胃、健脑提神、娇肤美容的功效,一般人群均可食用。

其次中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

另外据《 湖南省中药材标准(2009年版)》中记载银耳的主治功能为“滋阴润肺,养胃生津。用于虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚。

三:美容养颜

四:润肠通便

银耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维不提供能量,但是膳食纤维在体内与便便结合后,会使便便变大变软,从而加速便便排出,因此达到润肠通便的效果,银耳膳食纤维含量的高低也能反映出银耳是否优质的重要原因之一,金燕耳本草银耳的膳食纤维含量达到71.1%,而普通银耳只有30.4%。

五:补脾止泻

莲子在《玉楸药解》:“莲子甘平,甚益脾胃”。

其次在《本草纲目》中有记载:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。

最后《医林纂要》:莲子更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。

六:益肾涩精

七:补中益气

红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气等的功能,非常适合女性食用,每天食用效果最佳。

八:养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等情况下,用红枣,莲子和银耳,做成银耳莲子红枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

另外中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有养血安神等功能。

九:缓和药性

银耳莲子红枣汤不仅适合女性,还非常适合男性喝,对男性也很好,所以平时做的时候也可以给自己的另一半做一碗。

一起提高身体的免疫力、滋阴润肺、调理脾胃、补气养血、把肠胃调理得越来越好。

不过红枣吃多了也容易上火,所以一人一天的食用量在3-4颗左右就可以。


查看更多

实时推荐

把耽搁的进度“抢回来”
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:32 371 3456
30日NBA:纽约新星球风遭质疑 独行侠将出新队服
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:32 476 3150
东京奥运会明年7月23日见
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:32 946 5010
丁俊晖“愿为我女儿拼尽全力”,战绩反弹是必然
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:32 782 5814
洪安镇开展农机安全生产大检查
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:32 803 1552
原创 这四大星座女生天天在减肥 一不上秤就心慌
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:31 275 5512
江西防疫物资出口欧美
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:31 796 3130
应兜尽兜、应保尽保、应补尽补……防止贫困边缘人口返贫,河南出硬招!
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:31 302 7397
美国准备迎接疫情“至暗时刻”:专家发出可怕预警,白宫紧急全球采购
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:31 797 2420
田明:朗诗奉行长期主义 | 进深㊲
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:31 193 890
7.5亿云签约!复星国药“牵手”合肥高新区
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 861 1496
和老外在恐龙世界奋战,《方舟:生存进化》手游联机玩法趣味十足
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 831 5992
足不出户,“云”游万顷梨花海
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 853 4774
九部双男主的电视剧,有部是张一山主演的,你最期待的是哪一部?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 672 6324
十二星座谁最心高气傲
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 900 4838
年轻人为什么害怕老人催生?说到底还是自己“理亏”,别不承认
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 171 4226
上饶打好就业“组合拳”巩固脱贫成效
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 962 7964
复星医药(02196):复星医药产业与Kite Pharma拟对复星凯特进行增资共1000万美元
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 310 6923
​逆回购利率下调20基点 未来货币政策空间仍充足
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 176 5439
山东首家公募基金落户青岛 咱老百姓怎么参与?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 772 2182
【经典水彩】这些色彩透明的水彩人体画,看上去真过瘾!
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 489 3069
中国科大附一院支援湖北医疗队护理工作获多项殊荣
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 730 6632
森林防火形势严峻!云南追加0.45亿元森林防火经费
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 295 4003
江西全面清理离鄂入赣交通管制,取消各级道路检疫监测站点
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 174 3431
世卫组织:新冠肺炎提醒我们有多脆弱,彼此有多依赖
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 420 8411
美国约翰斯·霍普金斯大学发布的实时统计数据截图
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 967 2827
近一周,多地口罩预约系统完成使命陆续关停
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 143 6700
安徽11市获环境空气质量生态补偿资金
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 853 8248
2020扬州鉴真国际半程马拉松赛延期至11月8日举办
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 492 7348
4月底前合肥完成29处易涝隐患点整改
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 504 4027
蒙城:帮扶措施实 创业热情高
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 509 2581
县长“直播带货”赋能脱贫攻坚
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 629 8341
县长直播带货功夫更在直播外
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 701 5899
《方舟:创世》中国部落深入火山腹地,熔喉酷龙成自家奴隶?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:30 249 7369
上海崇明警方破获一起盗窃保险箱案
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 434 1444
钟楚曦自拍,绝对是90后影视小花中,比较有“大花相”的一位
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 719 6466
西昌小山南山火已蔓延仓库围墙 消防人员立即锯掉库内松树
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 773 8534
江苏加紧推进苏北农房改善项目 已复工317个
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 817 3010
孩子在幼儿园被欺负怎么办?五个方法教你正确处理“幼儿园暴力”
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 341 7924
白马户外媒体(00100)获永和环球溢价39.61%提要约收购 31日复牌
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 823 8790
太阳马戏团或申请破产?杭州新天地太阳剧场会不会受影响?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 290 8791
浙江世宝(01057)计提2019年度各项资产减值准备约8372.2万元
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 183 6089
中国黄金国际(02099)任命姜良友为董事会主席
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 654 2882
第一阶段工作4月3日完成 杭州市卫健委、市教育局30日起进校开展助学健康指导
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 247 4517
筹划不足半月 三六五网收购昊居科技告吹
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 268 3103
看,这些“长不大扛不动伤不起”的中年男孩
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 951 9530
屡屡成为热播剧的“主角”原生家庭到底有多重要?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 579 1847
全昭弥Somi方面表示兰博基尼并不是本人所有
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 860 5446
你的代币也被吞了吧?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:29 502 713
孕妈如果有这几个表现,说明宝宝正在健康成长,恭喜宝妈
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 941 6869
韩美货币互换首批120亿美元今投放韩国市场
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 877 3707
孩子说话结巴可能会变成口吃!父母不可大意,这样来对症下药
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 716 5418
疯起来自己都怕的五个星座,双鱼座对爱情痴迷,摩羯座工作狂魔
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 296 5141
专家:7天逆回购先下台阶 一轮利率调降过程刚开始
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 133 9426
在“疫”线绽放美丽“警”色
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 416 9294
手指甲上出现“竖纹”,暗示身体遇到哪些麻烦?会有什么影响?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 547 6502
南海学位房全面评测,凰樵假日新上三居室,均价才1.8万,首付只要98万!
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 579 9683
严格封闭化管理 落实人性化保障
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 660 1096
三联屏设计/26万起 HYCAN 007 4月10日上市
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 562 3125
快本:最“惨”女星,只有一句自我介绍,今凭芒果台另一节目爆红
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 671 4445
跨省寻亲 南京八旬老人找到牺牲70年烈士三哥
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:28 993 7032
塔图姆:目前仍然有很多人外出聚集,这让我感到沮丧
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 755 2653
选秀大会可能被推迟至8或9月;奥运会将推迟至明年7月
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 529 8842
德罗赞连线西亚卡姆:当年希望能和波什一直做队友
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 744 1753
外媒评现役10大右后卫!利物浦大神领衔英超4人,皇马巴萨各一人
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 256 7575
未来联盟是属于年轻人的,现在还是你的
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 377 5461
凯尔特人官方晒肯巴-沃克照片:换个桌面背景吧
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 167 9779
复星医药(02196)拟续展及新增不超230亿元担保额度
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 706 934
芯智控股(02166)2019年拥有人应占利润下滑31.6%至5510万港元 每股派2港仙
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 286 6221
西昌多家酒店为消防人员提供免费住宿
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 243 1662
复星医药(02196)拟续聘安永华明和安永会计师事务所
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 272 6377
浙江世宝(01057)变更会计政策
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 129 2203
末期息每股0.2元 创美药业(02289)年度股东应占溢利减少11.62%至4015万元
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 209 1009
为开学做准备!南昌开展疫情防控模拟演练
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 436 5796
《尼尔》系列推新作,《机械纪元》可免费游玩!
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 163 1020
克里斯·保罗的领袖特质是如何在雷霆展现的?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 145 1335
花果园消防 清明防疫不松懈 防火于未“燃”
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 305 7037
隔夜美股 | 三大指数涨超3%,嘉年华邮轮(CCL.US)跌超11%
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 909 5807
什么是给百姓最好的定心丸
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 750 1826
吃完饭容易犯困?多半是这几个原因
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 571 9102
在家做咖啡奶盖,咖啡控和奶盖爱好者看过来,做法很简单
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 850 6237
《倚天屠龙记》8版蛛儿,陈紫函和曹曦月完美胜出
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 630 1156
颜值颇高,加满油可跑880公里,没想到这车一年只卖1453台
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 673 4933
正在走李现老路的韩东君,能不能成为下一个李现?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 774 8288
江苏各地交通部门做好运输保障 服务学校开学
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 127 3778
人民日报:江苏兴化推进垛田沼泽地环境治理
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:27 665 4135
世界俱乐部排名:中超球队恒大领跑 鲁能第四
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 788 7312
意媒曝尤文降薪明细:C罗放弃1000万欧元 尤文股价大涨
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 346 8955
不止7成!巴萨官宣降薪超7成 保障其他员工100%工资
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 704 4704
传奇门将鲁斯图感染新冠 治疗进入“关键时期”
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 303 5061
以派驻监督高质量促进纪检监察工作高质量
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 903 2297
人间最美是团圆 河南省最后357名支援湖北医疗队队员抵郑 至此1281名队员全部平安归来
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 716 3479
西部战区直属部队多措并举激励官兵建功岗位
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 808 8588
医者大爱,他的关切鼓励让患者对他说“要永远记住您”
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 211 5017
“疫”线寄语春风化雨
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 703 3527
缘何?小事小节却能反映人品作风?
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 580 6256
培养健康文明生活方式:少一些“讲究”,多一些“过得硬”
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 632 3891
美丽水乡,过上春天般好日子
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 199 9766
守牢防线不松懈,筛查感染者有哪些检测法
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 378 2879
巴西新冠肺炎确诊病例4579例 日检测量将大幅提高
推荐 黄色大片 2020-03-31 07:26 603 8873