它是“淡斑专家”,一斤9毛,我一年吃上百斤,皮肤水嫩无色斑!

摘要:北京时间20201001关于【它是“淡斑专家”,一斤9毛,我一年吃上百斤,皮肤水嫩无色斑!】的具体情况和说明,让www.gd-jk.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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秋冬是橘子上市的季节,这个季节的橘子不仅好吃,而且营养丰富,橘子富含维生素C、柠檬酸、橘络、果胶、钙、磷、纤维素、胡萝卜素、铁等营养物质,特别是橘子中的维生素C,具有保持皮肤水嫩,抑制黑色素的形成,从而起到淡化色斑的功效。此外,橘子中的纤维素也很高,可以排出体内的毒素,起到美颜护肤的功效,秋天吃橘子再适合不过。

今天为大家分享一道水果银耳汤,将银耳与橘子罐头搭配做成的一道美食汤。银耳富含17种氨基酸、维生素D、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫、膳食纤维、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等营养物质,具有美容祛斑、减肥瘦身、提高免疫力的功效。将银耳和橘子搭配做,简单快手,好吃营养,又能美容祛斑,很适合秋天食用。下面,将做法分享给大家。

2、橘子去掉皮,用刀将橘子切成大小均匀的小块状备用,如果家里有橘子罐头,直接使用即可,椰果罐头打开备用。

3、准备一个电饭锅,锅中倒入适量清水,银耳放入锅中,开启煮粥模式,煮大概50分钟左右,将银耳煮至出胶即可。

4、将准备好的椰果罐头、橘子块、冰糖放入锅中,继续煮10分钟左右,搅拌均匀即可出锅食用。

秋天是橘子上市的季节,这个季节的橘子好吃新鲜,价格也非常便宜实惠,大家一定要多吃,可以很好的淡化脸上色斑,让你的皮肤嫩白水润。


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